Positieve Affirmaties
Praat tegen jezelf zoals je tegen je beste vriend zou praten Heb je weleens gelet op de manier waarop je tegen jezelf praat? Soms is dat stemmetje in je hoofd allesbehalve vriendelijk. “Ik kan dit...
Doorbreek de Stilte
Praten over mentale problemen Het is een realiteit die velen van ons kennen: het blijkt lastig te zijn om openlijk te praten over onze mentale problemen. Of het nu gaat om angst, depressie, stress of...
De vreugde van geven
hoe het helpen van anderen goed is voor jouw eigen mentale gezondheid De feestdagen zijn een tijd van vreugde, liefde en geven. Hoewel we ons vaak concentreren op de materiële kanten van het geven van...
Liefdesverdriet en jouw mentale welzijn
Een gebroken hart. Helaas weten velen van ons wel hoe dat voelt. Liefdesverdriet kan een grote impact hebben op je mentale welzijn. Het kan leiden tot gevoelens van verdriet, eenzaamheid, teleurstelling, angst, depressie en stress....